Ihre Bereitschaft, Änderungen vorzunehmen in Ihrem Leben kann nur davon abhängen, wie Sie darüber denken.
Tatsächlich werde ich in diesem Beitrag behaupten, dass eine einfache Veränderung der Denkweise alles sein könnte Sie müssen Ihnen helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und zu Ihrem besten Selbst heranzuwachsen.
Das ist eine gewagte Aussage, ich weiß.
Die Wahrheit ist, <Manchmal kommt es einfach darauf an, bessere Gewohnheiten anzunehmen oder gesündere Entscheidungen zu treffen, indem man eine andere Perspektive einnimmt.
Zu lernen, seinen Blickwinkel zu ändern und seine Umstände aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, kann den Unterschied ausmachen.
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Warum ändern?
Ich verstehe es vollkommen. Veränderung ist schwer.
Vor allem, wenn Sie 4 bis 6 Jahrzehnte auf diesem Planeten gelebt haben und sich an die Dinge gewöhnt haben.
Warum also überhaupt die Mühe?
Weil Reue im Schlaf der Apathie geboren wird.
Als Menschen neigen wir aufgrund der Unannehmlichkeiten und Unterbrechungen, die dies verursachen kann, dazu, Veränderungen in unserem Leben zu widerstehen. (Es fühlt sich nicht gut an, jeden Abend diese Schüssel Rocky-Road-Eiscreme zu essen!)
Aber wenn der Schmerz des Unbehagens stärker wird als die Bequemlichkeit, es zu ignorieren, dann gibt es die Motivation, sich zu ändern.
Es ist, als würde man von einem Viehstoß angestoßen, sich in eine andere Richtung zu bewegen.
Vielleicht haben Sie von Ihrem Arzt einen negativen Befund erhalten und müssen nun Ihre Ernährung umstellen. Oder Sie wurden entlassen und kommen jetzt nicht mehr mit Ihren Kreditkartenrechnungen hinterher.
In diesen Fällen wird eine Veränderung durch einen negativen äußeren Umstand eingeleitet und Sie werden dazu gezwungen etwas Unangenehmes zu tun.
Aber was, wenn dich nie jemand bei deinen Entscheidungen herausfordert?
Was, wenn diese dysfunktionale Beziehung, diese ungesunde Angewohnheit oder das ist Ein endloser Schuldensaldo führt niemals zu einem Schmerz, der stark genug ist, um eine Veränderung zu erzwingen?
Sie fühlen sich vielleicht unzufrieden oder unwohl, aber Sie gewöhnen sich daran. Mit der Zeit akzeptiert man es so, wie es ist. Gelegentlich werden Sie ein leichtes Stechen verspüren, aber Sie wissen, dass es nachlässt, wenn Sie es einfach ignorieren.
Die Idee, sich diesen Problemen direkt zu stellen, klingt einfach zu schwierig. Zu unbequem. Sie möchten in diesem Raum bleiben, in dem Sie gelernt haben, mit dem Unbehagen umzugehen, indem Sie Ihr Leben daran anpassen.
Aber eines Tages, wenn es zu spät ist, blickst du vielleicht auf dein Leben zurück und wünschst dir, du hättest die Dinge anders gemacht.
Deshalb ist es wichtig treffen Sie *heute* Entscheidungen, die Ihr zukünftiges Ich für Ihre vergangenen Entscheidungen dankbar machen werden.
(Lesen Sie das noch einmal, wenn Sie es beim ersten Mal nicht verstanden haben.)
Also, in Zukunft:
- Möchten Sie mit den Entscheidungen, die Sie heute getroffen haben, in Frieden leben?
- Möchtest du zurückblicken und dankbar sein für die schwierigen Veränderungen, die du heute vorgenommen hast?
- Möchten Sie mit dem Vermächtnis zufrieden sein, das Sie heute aufgebaut haben?
Natürlich wollen Sie das! Wer würde das nicht?
Und wenn Sie nicht mit allen Bereichen Ihres Lebens voll und ganz zufrieden sind, dann gibt es Raum für Verbesserungen, oder?
Es lohnt sich also, genau in den Spiegel zu schauen und festzustellen, was geändert werden muss, damit Sie die bestmögliche Zukunft haben.
Hier sind 3 Schritte zu einem einfachen Mentalitätswandel, der Ihnen dabei helfen kann, dorthin zu gelangen.
Schritt 1: Wovon haben Sie genug?
Wenn wir denken Wenn es um Änderungen geht, neigen wir dazu, uns auf die damit verbundenen Unannehmlichkeiten zu konzentrieren. Wir wollen uns nicht etwas verweigern, das uns so lange in irgendeiner Weise gedient hat.
Zum Beispiel
- wer abnehmen will, muss auf zucker und nudeln verzichten
- wer schuldenfrei werden will, kann nicht wie früher shoppen gehen
- Wenn Sie mit dem Aufschieben aufhören wollen, müssen Sie die Ausreden aufgeben
Für die meisten Leute ist der Aufwand die Kosten nicht wert.
Aber was wäre, wenn Sie nicht an Veränderung in Bezug auf das, was weggenommen wird, denken würden? Was wäre, wenn Sie es aus einer anderen Perspektive angehen würden, indem Sie sich eine Frage stellen:
Wovon habe ich in meinem Leben genug?
Sie müssen sich Veränderung nicht als eine Art Verlust oder Opfer oder als etwas vorstellen, das Sie nie wieder tun können.
Stattdessen können Sie die Idee der Veränderung neu formulieren wie das Weitergehen von etwas, das Sie erlebt und abgeschlossen haben, und jetzt sind Sie bereit für das Nächste.
Wir alle durchlaufen verschiedene Jahreszeiten im Leben. Jede Jahreszeit hat einen Anfang, dann geht sie hindurch und lebt sie durch, dann gibt es ein Ende. Jeder ist ein Teil Ihres Lebens, wenn Sie etwas eine Zeit lang ausprobiert und daraus gelernt haben, und jetzt ist dieser Teil Ihres Lebens abgeschlossen.
Sie müssen es nicht behalten Tu es, weil du für dein ganzes Leben schon genug getan hast. Jetzt ist es Zeit für etwas Neues. Es ist Zeit für eine neue Saison.
Für mich habe ich in meinem Leben genug gefeiert. Ich habe die Clubs und die Verabredungen und das Trinken gemacht. Ich habe genug von dieser Erfahrung. Es war ein Teil meines Lebens und ich habe daraus gelernt und es hat mich zu einem besseren Leben geführt, das ich jetzt habe.
Und heute habe ich entschieden, dass ich genug aufgeschoben habe, um ein Leben lang zu halten. Ich habe genug Ausreden vorgebracht und ich habe genug von den Konsequenzen erfahren. Ich habe gelernt, was ich lernen musste, und jetzt ist es an der Zeit, zu etwas Neuem, etwas Besserem überzugehen.
Ich glaube nicht, dass ich auf die Bequemlichkeit der Passivität verzichten muss , oder die Freiheit, Erwartungen nicht zu erfüllen. Ich werde diese neue Saison nicht als eine Zeit betrachten, in der ich aufhören muss, Ausreden zu finden.
Denn ich bin an einem Punkt in meinem Leben, an dem diese Erfahrung ist nun abgeschlossen. Ich habe genug davon getan. Ich muss es nicht mehr tun. Es ist an der Zeit, weiterzumachen und den nächsten Teil meines Lebens zu erleben.
Stellen Sie sich also diese Fragen:
- Welcher Teil meines Lebens ist abgeschlossen?
- Was habe ich versucht und erlebt, und jetzt tue ich es nicht’ ;muss ich nicht mehr tun?
- Aus welchen Erfahrungen habe ich genug gelernt und kann jetzt weitermachen?
Diese Fragen könnten sich auf Gewohnheiten beziehen , Beziehungen, Überzeugungen und alles andere, von dem Sie denken, dass es vollständig und abgeschlossen sein muss und nicht mehr erfahren werden muss.
Schritt 2: Erstellen Sie eine Liste
Ich würde vermuten, dass es mindestens eine gibt 2 oder 3 Dinge aus Ihrem Leben, die Ihnen sofort einfallen. Diese Bereiche, die Sie zum Nachdenken anregen oh ja – Davon habe ich definitiv genug getan.
Vielleicht hast du genug davon, mit negativen Menschen rumzuhängen, Zucker zu essen, faul zu sein oder Kreditkarten zu benutzen. Vielleicht ist es an der Zeit, dieses Kapitel zu schließen und ein neues zu beginnen.
Eine gute Möglichkeit, diesen Prozess zu beginnen, besteht darin, eine Liste der Dinge in Ihrem Leben zu erstellen, die jetzt abgeschlossen sind.
Diese Bereiche, die Sie erlebt haben, aus denen Sie gelernt haben, und jetzt sind Sie gut. Sie müssen sie nicht ständig wiederholen. Sie sind bereit für etwas Besseres.
Wenn Sie alles aufgeschrieben haben, womit Sie fertig werden möchten, drehen Sie Ihr Blatt um und beginnen Sie mit einer Liste der Dinge, von denen Sie mehr in Ihrem Leben haben möchten. Dinge, von denen Sie mehr erfahren und von denen Sie mehr lernen möchten.
Ich möchte mit Kreditkarten fertig werden und jetzt möchte ich mehr finanzielle Freiheit erleben.
Ich möchte damit aufhören, mich von der Angst davon abhalten zu lassen, es zu versuchen, und jetzt möchte ich mehr Mut empfinden.
Betrachten Sie beim Durchlesen Ihrer ersten Liste jede einzelne als vollständig.
Sie können auch ein Häkchen daneben setzen oder es durchstreichen. Sie haben es geschafft, und Sie müssen es nicht mehr tun.
Wenn Sie Ihre zweite Liste lesen, denken Sie an diese Dinge als Ersatz dafür werden Ihr Leben bereichern. Sie sollten sich darauf freuen, sie noch mehr zu erleben, und sich darauf freuen, wie sie Ihr Leben verbessern werden.
Ich habe es satt, zu zögern und meine Ziele nicht zu erreichen, anstatt sie zu einer Priorität zu machen. Und jetzt freue ich mich darauf, Dinge zu erledigen und durchzuziehen, und ich nehme die positiven Veränderungen an, die mein Leben bringen werden.
Hängen Sie Ihre Liste an einer Stelle ab, an der Sie sie sehen können oft. Denken Sie daran, dass Sie in ein neues, aufregendes Kapitel eintreten und sich jetzt für Dinge entscheiden, die Sie viel mehr interessieren.
Schritt 3: Finden Sie Ihr Warum heraus
Als Menschen haben wir alle die Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle. Unsere Entscheidungen und Handlungen sind das Ergebnis dessen, was wir denken und fühlen.
Leider nehmen wir manchmal unsere Gedanken und Emotionen nicht unter Kontrolle, was zu Entscheidungen führen kann, die ungesund und schädlich und zumindest nicht vorteilhaft sind.
Aber , Wenn Sie lernen, Ihren Geist zu kontrollieren und Ihre Gedanken zu kontrollieren, werden die daraus resultierenden Handlungen ein disziplinierteres Verhalten widerspiegeln.
Sie werden nicht zwanghaft oder passiv sein oder spontan nachgeben drängt. Sie haben die volle Kontrolle darüber, Entscheidungen zu treffen, die Ihr Leben verbessern.
Ein Teil dieser Gedankenverwaltung besteht darin, zu wissen, warum Sie bestimmte Entscheidungen treffen.
Wenn Sie eine tiefe, emotionale Verbindung zu den Gründen hinter Ihren Entscheidungen haben, wird Ihr Engagement für sie stärker sein.
Also, während Sie den Prozess der Bestimmung durchlaufen, was in Ihrem Leben jetzt abgeschlossen ist und was Sie mehr davon erleben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, warum.
Was ist dieses überzeugende Gefühl, das mit Ihrer neuen Entscheidung verbunden ist?
Wenn Sie diesen Blog lesen, nehme ich an, dass Sie mehr Kontrolle über Ihre Finanzen haben möchten. Vielleicht haben Sie sich entschieden, mit Schulden und Mehrausgaben fertig zu werden. Vielleicht möchten Sie mehr finanzielle Disziplin und Freiheit in Ihrem Leben erleben.
Das sind großartige Entscheidungen, die Ihrem Leben in großem Maße zugute kommen werden – aber hören Sie hier nicht auf.
Fragen Sie sich, *warum* Sie diese Dinge wollen. Haben Sie eine starke Begründung für die Änderung. Verbinden Sie es gezielt mit einem zwingenden Grund und einer starken Emotion.
Nutzen Sie diesen Denkwandel, um mehr für sich selbst zu wählen
Veränderungen sind eine Herausforderung. Es wird immer mehr Mühe kosten, sich zu ändern, als das Gleiche zu tun, was Sie schon immer getan haben. Bereiten Sie sich also auf die Herausforderung vor.
Diese einfache Änderung der Denkweise kann Ihnen dabei helfen, Ihre neuen Entscheidungen mit weniger Widerstand anzugehen. Anstatt zu denken, dass du etwas verlierst, kannst du die Veränderung als eine Möglichkeit sehen, mehr Erfahrungen in deinem Leben zu sammeln und es dadurch erfüllter zu machen.
Du hast die vorherige Erfahrung gemacht, und jetzt ist das abgeschlossen, und Sie gehen weiter zu einer neuen Erfahrung, die Sie auf dem Weg zu der Person voranbringen wird, die Sie werden sollen.
Sie& #8217;Sie wählen mehr für Ihr Leben, damit Sie weiterhin lernen und aus jeder Erfahrung, die Sie hinzufügen, wachsen können. Aber du entscheidest dich auch dafür, dein Leben zu verbessern, also triffst du immer wieder Entscheidungen, die dich zu deinem besten Selbst führen.
Wenn du diese Veränderung in deiner Denkweise vollziehen kannst, wirst du es tun Ich werde sehen, dass etwas loszulassen nicht bedeutet, etwas zu verlieren. Wenn Sie sich für neue Erfahrungen entscheiden, fügen Sie Ihrem Leben so viel mehr hinzu.
