Marie Forleos Everything Is Figureoutable Review: 10 Top-Lektionen

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1. Bereiten Sie sich auf den Erfolg vor

Bevor Sie sich mit der Philosophie befassen, die Marie in ihrem Privat- und Berufsleben anwendet, erzählt sie uns etwas Zeit für die Vorbereitung zu nehmen.

Wenn wir uns einer neuen Denkweise nähern, ohne uns auf Erfolg einzustellen, wird es&#8217 Wahrscheinlich werden wir nicht alle Vorteile voll ausschöpfen.

Wir werden einen alten Filter durchschauen, der uns daran hindert, offen für Lernen, Empfangen und Anwenden zu sein.

Zuerst müssen Sie sich darauf vorbereiten, Ihren Träumen nachzugehen.

Hier sind Maries Schritte, um sich auf den Erfolg vorzubereiten:

Trainieren Sie Ihr Gehirn für Wachstum.  Wenn Sie in der Vergangenheit viele Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen haben, könnten Sie versucht sein, bestimmte Konzepte zu sprengen.

Anstatt zu denken, dass ich das schon weiß, fragen Sie sich: was kann ich daraus lernen?

Das regt eine Wachstumsmentalität an und öffnet Ihren Geist für das Lernen.

Verwerfen Sie Ideen auch nicht und denken Sie nicht, dass dies für mich nicht funktionieren würde. Es gibt immer etwas Neues zu lernen.  Fragen Sie sich: WIE kann das bei mir funktionieren?

Probieren Sie es aus, bevor Sie es ablehnen.  Sie denken vielleicht, nicht ALLES ist errechenbar!  Und Sie hätten recht.

Aber Sie sind nicht daran interessiert, die Naturgesetze oder Tatsachen zu ändern.  Sie möchten sich auf die Probleme oder Situationen in Ihrem Leben konzentrieren, in denen Sie eine Veränderung wünschen.

Und Sie werden überrascht sein, wie viel Sie tatsächlich kontrollieren können.

Erledigen Sie die Arbeit.  Marie empfiehlt Ihnen dringend, alle Fragen am Ende jedes Kapitels zu beantworten und die bereitgestellten Übungen durchzuarbeiten.  Eine berechenbare Denkweise zu haben erfordert mehr als nur darüber zu lesen – Sie müssen es auf Ihr Leben anwenden.

Verbinden Sie sich mit der Community.  Die Zusammenarbeit mit anderen wird Ihre Bemühungen beschleunigen.  Lesen Sie das Buch mit einer Gruppe gleichgesinnter Ziele.  Finden Sie andere, die Sie unterstützen und ermutigen.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Überzeugungen

Es gibt ein psychologisches Werkzeug namens TFAR, das zur Förderung verwendet wird Achtsamkeit in Bezug auf Ihre Gedanken und Gefühle und wie sie Ihr Verhalten beeinflussen.

Grundsätzlich symbolisiert das Akronym den Verlauf von Gedanken, die zu Gefühlen führen, die zu führen Aktionen, die Ergebnisse schaffen.

Marie geht mit diesem beliebten Modell noch einen Schritt weiter (eigentlich sollte ich sagen, früher).

Bevor wir an unseren Gedanken arbeiten können, behauptet sie Wir müssen zuerst unsere Überzeugungen hinterfragen.

Unsere Überzeugungen sind wie Drehbücher in unserem Kopf, die uns sagen, wie wir die Welt um uns herum interpretieren sollen.

Sie sagen uns, worauf wir uns konzentrieren und wie wir reagieren sollen.  Und sie beeinflussen jeden Gedanken, den wir haben.

Ihre Gedanken werden immer mit Ihren Überzeugungen übereinstimmen und Gefühle erzeugen, die das Verhalten antreiben – und in der Folge Ergebnisse.

Ihre Überzeugungen haben also große Konsequenzen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie die volle Kontrolle darüber haben, was Sie glauben.  Unsere Überzeugungen werden durch verschiedene Lebenserfahrungen geformt und können tiefgreifend und stark sein, aber wir haben letztendlich die Kontrolle darüber, was wir zu glauben wählen.

Das haben Sie nicht Sie müssen jeden nicht hilfreichen Glauben, den Sie haben, ändern, nur den "Kern" Überzeugungen, die wie Hauptschlüssel zu all Ihren anderen Überzeugungen fungieren.  Auf diese musst du dich konzentrieren und sie herausfordern.

Sobald du diese großen Dominosteine ​​herunterdrückst, werden auch viele kleinere herunterfallen.

Den Glauben zu entwickeln, dass alles errechenbar ist, erfordert möglicherweise eine gewisse Dekonstruktion Ihres Denkens.  Wenn Sie mit einschränkenden Überzeugungen kämpfen, ist es wichtig, diese durch solche zu ersetzen, die Ihre neue Denkweise unterstützen.

3. Eliminieren Sie Ausreden

Wenn Sie die Philosophie des Herausfindens in Ihr Leben integrieren möchten, Sie müssen auf Ausreden verzichten.  Es ist einfach kein Platz.

Aber zuerst ist es hilfreich zu wissen, welche Ziele Sie haben, für die es sich zu kämpfen lohnt.

Wenn Sie sich entschuldigen, es nicht versucht zu haben, kann dies ein gutes Zeichen dafür sein, dass das Ziel einfach nicht sinnvoll genug ist für dich.

Wenn Sie sich selbst sagen hören, dass ich nicht das Notwendige tun kann, um dieses Ziel zu erreichen, meinen Sie vielleicht wirklich, dass ich es nicht tun werde.

Denn wenn Sie glauben, dass alles errechenbar ist das Wort “kann’t” wird ungültig, oder?

Austauschen “kann’t” für “gewonnen’t” ändert die ganze Bedeutung Ihrer Aussage. 

Wenn Sie sagen Ich kann nicht, sagen Sie, dass Sie der Situation gegenüber machtlos sind; du bist ein Opfer der Umstände.

Aber wenn Sie sagen, ich werde nicht, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Untätigkeit und geben Ihren Mangel an Bereitschaft zu.

Also, wenn Sie nicht vorbeikommen eine Entschuldigung, fragen Sie sich, ob es sich wirklich lohnt, dieses Ziel zu erreichen.  Und wenn Sie sich nicht dazu bringen können, es loszulassen, ist es an der Zeit, Ihre Ausreden in Frage zu stellen.

Die meisten Ausreden haben mit Zeitplan, Finanzen oder Wissen zu tun.  Sie denken vielleicht, dass Sie nicht die Zeit, das Geld oder die Fähigkeiten haben, um etwas zu erledigen.

Aber wenn Ihnen Ihr Ziel wichtig genug ist, finden Sie einen Weg. 

Dies ist die berechenbare Philosophie!

Hier sind einige Handlungsschritte, um die Ausreden zu überwinden:

• Nehmen Sie sich täglich 2 Stunden Zeit, um an Ihren Zielen zu arbeiten.  Schalten Sie das Telefon und den Fernseher aus.  Früher aufstehen.  Geh später ins Bett.  Es geht nicht darum, die Zeit zu finden – es geht darum, sich die Zeit zu nehmen.
• Das Internet bietet eine Fülle kostenloser Ressourcen, um Ihre Bemühungen zu unterstützen.  Recherchieren Sie, stellen Sie Fragen und nutzen Sie die vorhandenen Möglichkeiten.  Wenn Sie Geld in Ihren Traum investieren *müssen*, können Sie einen Nebenjob annehmen, ein paar Sachen im Haus verkaufen oder Crowdfunding versuchen.
• Sagen “Ich weiß nicht wie”. #8221; hält in der heutigen Zeit nicht mehr stand.  Fragen Sie einfach Google.

4. Angst umgestalten

Wenn Sie einem großen Traum nachjagen, wird Angst wahrscheinlich ein ständiger, nagender Partyverderber sein, der& #8217; versucht immer, dich zurückzuhalten.  Erwarten Sie es einfach.

Deshalb Es ist wichtig, einen strategischen Plan für den Umgang mit Angst zu haben.

Wenn Sie nicht herausfinden, wie Sie es überwinden können, werden Sie es schwer haben, darüber hinwegzukommen.

Anstatt zu versuchen, all Ihren Mut zusammenzunehmen, schlägt Marie einen anderen Ansatz vor .  Denn das Wort “Angst” solchen negativen Konnotationen anhängt, vielleicht hilft es Ihnen, eine andere Perspektive zu entwickeln.

Definieren Sie zum Beispiel die Gefühle, die Sie normalerweise mit Angst verbinden, anders.  Anstatt deine Gefühle als „Angst“ zu bezeichnen; oder “ängstlich” oder „ängstlich”, bedenken Sie, dass Sie möglicherweise nur Vorfreude, Aufregung oder Erwartung empfinden.

Interpretieren Sie diese nervösen Empfindungen in Ihrem Körper als etwas anderes.  Du musst sie nicht als Angst bezeichnen.

Du könntest dir sagen, dass diese Emotionen bedeuten, dass ich bereit bin!  Ich bin begeistert!  Ich bin gespannt!

Du könntest dir sogar dein eigenes Vokabular einfallen lassen, um zu beschreiben, was du fühlst – je alberner, desto besser.  (Ich mag Maries Verwendung von „shooshie“, da ich mich gerade so shooshie fühle!)

Der Weg, Ihre Angst zu zähmen, besteht darin, sich mit ihr vertraut zu machen. 

Finden Sie die Einzelheiten dessen heraus, wovor Sie Angst haben.  Denken Sie über das schlimmstmögliche Ergebnis nach, das Sie befürchten, und fragen Sie sich, wie wahrscheinlich das passieren könnte.

Denken Sie dann über das bestmögliche Ergebnis nach.

Lohnt sich das Risiko?  Handeln Sie in diesem Fall.  Denn Handeln ist das Gegenmittel gegen Angst.

Lassen Sie sich nicht von Angst zurückhalten.  Erkenne an, dass sie da ist, aber nimm sie nicht ernst.

Wie Marie sagt, der schnellste Weg aus deiner Angst heraus ist durch sie hindurch.

5. Werden Sie spezifisch

Die Mentalität der Berechenbarkeit erfordert, dass Sie wirklich genau sagen, was Sie wollen.  Auf diese Weise weiß Ihr Gehirn, worauf es sich konzentrieren muss.

Wenn Sie unentschlossen oder unsicher sind, werden Sie in einer endlosen Schleife der Untätigkeit stecken bleiben.  Je länger Sie darüber nachdenken, was Sie tun werden, desto mehr Raum lassen Sie für Zweifel.

Also hör auf zu denken und fang an zu handeln.

Wenn du aktiv wirst, erlebst du schneller Klarheit.

Indem Sie sich einem bestimmten Ziel verschrieben haben, wissen Sie, wo Sie landen möchten.  Der beste Weg, den Weg herauszufinden, ist, sich weiter vorwärts zu bewegen.

Fortschritt ist nicht linear, also lass diese Erwartung los.  Die Fehler und Rückschläge tragen genauso viel bei wie die Erfolge.

Die Forschung hat gezeigt, dass Wenn Sie Ihre Ziele schriftlich festhalten, erhöht sich Ihre Chance, sie zu erreichen, tatsächlich um 42 %!

Das liegt daran, dass Ihr Gehirn das, was Sie aufgeschrieben haben, als etwas Wichtiges interpretiert – viel mehr, als wenn Sie nur &8220;denken&8221; das ist es.

Wenn Sie Ihre Ziele regelmäßig aufschreiben und lesen, programmieren Sie Ihr Gehirn darauf, sich auf die Dinge in Ihrer Umgebung zu konzentrieren, die Ihnen helfen, sie zu erreichen.

Es ist, als würde man überlegen, einen orangefarbenen Subaru zu kaufen, und plötzlich sieht man sie überall.  Ihr Gehirn wird sich buchstäblich auf das konzentrieren, was Sie wollen, und alles irrelevante herausfiltern.  Ziemlich cool!

Das Wichtigste, was Sie bei der Klärung Ihrer Ziele beachten sollten, ist, sich auf das zu konzentrieren, was Sie kontrollieren können.  Wenn Sie Einzelheiten aufschreiben, die von den Handlungen anderer Personen abhängen, geben Sie jemand anderem die Kontrolle.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, spezifisch zu werden, gibt Marie eine 5-stufige “Action Challenge” Übung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu bestimmen und zu klären.

6. Beginnen Sie, bevor Sie bereit sind

Damit ringe ich wirklich.  Ich habe immer das Gefühl, dass ich ein hohes Maß an Selbstvertrauen erreichen muss, bevor ich einen Schritt mache.

Aber in Wirklichkeit läuft alles auf die Angst vor dem Unbekannten hinaus.

Ich verstehe jetzt, dass dieses knifflige & falsche Überzeugungen haben mich von so vielen Fortschritten in meinem Leben abgehalten.

Was ich früher für eine scharfe Fähigkeit für gründliche Recherche und Vorbereitung gehalten habe, ist wirklich eine clevere Taktik, um in meiner Komfortzone zu bleiben.

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Also empfehle ich Ihnen dringend, Maries Rat zu befolgen:

Sie werden nie bereit sein, anzufangen, also hören Sie auf zu warten, bis Sie es sind.

Sie müssen bereit sein, es ängstlich zu tun, und im Glauben hinausgehen.  Du musst anfangen, bevor du bereit bist.

Nur so kannst du Schwung in Richtung deiner Ziele aufbauen und das Gefühl überwinden, noch nicht bereit zu sein .  So macht man Fortschritte.

Die gute Nachricht ist, man muss nur den nächsten Schritt kennen, um voranzukommen.  Es ist so viel einfacher, sich nur auf einen Schritt zu konzentrieren, als zu versuchen, alle auf einmal zu verstehen!

Wenn Sie im Glauben voranschreiten und die Mentalität “Alles ist berechenbar” beibehalten, werden Sie lernen um sich mit Ungewissheit vertraut zu machen und unweigerlich Ihre Komfortzone zu erweitern.

Außerdem werden Sie durch die Fortschritte, die Sie machen, indem Sie nur einen Schritt nach dem anderen herausfinden, die Motivation geben, weiterzumachen.

7. Wählen Sie Fortschritt, lehnen Sie Perfektion ab

Perfektionismus ist eine weitere clevere Verkleidung der Angst.  Fallen Sie nicht darauf herein.  Es ist destruktiv und einschränkend und unerreichbar.

Das Streben nach Perfektion wird dazu führen, dass Sie sich mit anderen vergleichen, und wird Sie letztendlich in einer festen Einstellung halten.

Stattdessen lassen Sie den Fortschritt Ihr Maßstab sein.  Öffnen Sie sich für Lernen und Wachstum und Fehler und unvollkommene Ergebnisse.

Betrachten Sie jeden gescheiterten Versuch als einen Schritt näher zum Erfolg.  Entscheiden Sie sich für das Lernen, nicht fürs Aufhören.

Eine gute Möglichkeit, eine Perspektive zu bekommen, ist es, die Geschichten anderer Menschen zu lesen, die viele Herausforderungen gemeistert haben, um ihre Träume zu verwirklichen.  Lassen Sie sich von denen inspirieren, die Sie bewundern und die große Geduld und Beharrlichkeit bewiesen haben.

Es gibt keine Abkürzung zum Erfolg und Fortschritt ist kein gerader Weg.  Erwarten Sie, dass Sie viele Male hinfallen, bevor Sie anfangen zu laufen.

Stehen Sie einfach auf und fragen Sie sich, was’ ist der nächste richtige Schritt? 

So bleiben Sie fokussiert und kommen voran.

Und trauen Sie sich zu, zu wissen, dass Fortschritt mit Selbstzweifeln gespickt ist.  Es ist nur ein Teil der Reise, also lass dich nicht davon aufhalten.

Atme tief durch, denke daran, wie weit du gekommen bist, und gehe weiter.

8. Niederlage ablehnen

Wenn Sie sich Ihrem Traum verschrieben haben und davon überzeugt sind, dass alles machbar ist, werden Sie es tun unweigerlich vor Herausforderungen.

Diese Straßensperren gibt es in allen Formen und Größen, und Sie werden Seien Sie versucht, Ihre Erwartungen aufzugeben oder Kompromisse einzugehen.

Manchmal bleibt Ihnen keine andere Wahl, als die Umstände zu akzeptieren und einen Umweg zu gehen.  Aber es kann andere Zeiten geben, in denen das Zurückweisen von Widerstand das ist, was nötig ist, um sich durchzusetzen.

Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, den Status quo in Frage zu stellen, die Regeln in Frage zu stellen und Ablehnung offen zu zeigen.

Das ist Ihre Sache Träumen, und es lohnt sich, dafür einzustehen.

Außerdem, was ist das Schlimmste, was passieren könnte?  Es klappt nicht und Sie müssen etwas anderes ausprobieren?  Darum geht es beim Herausfinden!

Wir können uns oft schon mit Worten niedergeschlagen fühlen.  Es wird immer Kritiker und Leute geben, die denken, dass ihre Meinung die Wahrheit ist.  Wenn Sie sich von einem harten Urteil niedergeschlagen fühlen, behalten Sie die Dinge im richtigen Verhältnis.  Menschen, die kritisieren, versuchen, sich besser zu fühlen, weil sie im Leben unglücklich sind.

Also, denken Sie immer an die Quelle und gehen Sie dann einfach vorbei.

9. Stehlen Sie nicht von anderen

Das war mein Lieblingsteil des Buches.

Irgendwann hatte ich das Gefühl, dass Marie direkt zu mir sprach, und ich las noch einmal derselbe Absatz fünfmal.

Ich denke, wir alle müssen daran erinnert werden, wie unglaublich besonders jeder von uns ist.  Ich meine, nehmen Sie sich einfach einen Moment Zeit und denken Sie darüber nach.

Du bist der Einzige, der jemals in der Geschichte des Universums gewesen ist oder jemals sein wird.

Niemand – *kein Körper* – jemals die kostbaren und einzigartigen Gaben anbieten kann, die in dir stecken.

Und da draußen ist jemand, der sie braucht.

Also, wenn du sie behältst Ihre Ideen und Perspektiven und Geschichten für sich selbst, Sie stehlen von jemandem, der sie am meisten braucht.

Sie dienen niemandem, indem Sie sich zurückhalten und klein spielen.

Du wurdest geschaffen, um das zu teilen, was dir gegeben wurde, weil es sonst niemand hat!

Also, wenn du dich das nächste Mal durch das Hochstapler-Syndrom gelähmt fühlst, denk daran Du bist der Richtige.  Es gibt niemanden wie Sie, und das wird es auch nie geben.

Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie anderen helfen können, anstatt sich mit anderen zu messen.  Dafür wurden Sie geschaffen.

Benötigen Sie Unterstützung bei der Schaffung echter Veränderungen in Ihrem Leben? Laden Sie dieses KOSTENLOSE 6-seitige Arbeitsbuch „Change Your Life“ herunter, um einige praktische Maßnahmen zu ergreifen!

10. Alles ist erklärbar!

Das ganze Buch dreht sich darum, diese Mentalität zu erreichen, also wenn ich das nicht niedergeschrieben habe als ein Imbiss, dann habe ich den ganzen Punkt verpasst!

Es fiel mir nicht schwer, Maries Philosophie zu glauben, dass alles berechenbar ist.

Ich hatte schon immer die natürliche Neigung zu glauben, dass, wenn man es glauben kann, Sie können es erreichen.

Nichts ist unmöglich, wenn Sie sich nur darauf konzentrieren.

Aber es war erfrischend und hilfreich zu erfahren, wie man diesen Glauben entwickeln und bewahren kann, auch wenn die Dinge schwierig sind.

Ich schätze die praktischen Schritte, die sie gibt, und die Herausforderungen, die sie darstellte, um die Dinge zu bewegen Leser in die richtige Richtung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Zielen voranzukommen, oder sich oft in einer negativen Schleife aus Selbstzweifeln und Angst wiederfinden, ermutige ich Sie, dieses Buch zu lesen.

Ich denke, Sie werden inspiriert und motiviert sein, Ihre Ziele mit der Zuversicht voranzutreiben, dass Sie wissen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um es herauszufinden.