So motivieren Sie sich, Ihre Ziele zu erreichen (11 effektive Wege)

Das Leben ist so viel einfacher Akzeptieren Sie einfach, was es Ihnen gibt, anstatt die Arbeit zu tun, um es zu ändern.  Leider leben die meisten Menschen hier.

Aber du bist nicht wie die meisten Menschen.  Sie spüren einen Mangel an Motivation, möchten aber nicht einfach das Handtuch werfen.

Das liegt daran, dass Sie wissen, dass Sie es tun werden, wenn Sie es tun weiterhin in den gleichen Zyklen und Mustern stecken bleiben, die Sie an den Anfang gebracht haben.

Und das ist nicht akzeptabel.

Die gute Nachricht ist, dass das Erreichen Ihrer Ziele nicht ausschließlich von Willenskraft, göttlicher Inspiration, dummem Glück oder den Sternen abhängt, die zu Ihren Gunsten stehen.

Sie müssen sich nicht auf Ihre *Gefühle verlassen * um Ihre Ziele zu erreichen.  Eigentlich sollten Sie das nicht tun.  Gefühle sind schwankend und ändern sich mit den Umständen.

Stattdessen müssen Sie Systeme einrichten und Gewohnheiten entwickeln, die Sie durch Zeiten tragen, in denen Sie sich einfach nicht wohlfühlen. es.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich motivieren können, Ihre Ziele zu erreichen, lesen Sie weiter, um 11 Wege zu lernen, wie Sie Widerstände überwinden und ein Torjäger sein können.

#1 Erkenne dein Warum

Ich habe dies zum Tipp Nr. 1 gemacht, weil es der wichtigste in der ganzen Liste ist.

Bei jedem Ziel, das Sie haben, müssen Sie Ihren Grund kennen dahinter.  Und es kann nicht irgendein fadenscheiniger Grund sein; es muss stark genug sein, um das Gewicht der Widrigkeiten zu tragen.

Für Ihr “Warum” um gegen Herausforderungen bestehen zu können, müssen Sie eine starke, emotionale Verbindung dazu haben.  Es ist die Inspiration dafür, das Ziel überhaupt zu erreichen.

Vielleicht Sie möchten Ihre Schulden loswerden (Ihr “Was”), damit Sie mehr Geld für einen Familienurlaub sparen können (Ihr “Warum”).  Oder Sie möchten Ihr Einkommen erhöhen, um Ihre alternden Eltern zu unterstützen.

Wenn Sie sich ein Ziel aus einem Grund setzen, der keine tiefe und zielgerichtete Bedeutung dahinter hat, ist es zu einfach, aufzugeben, wenn Sie mit einem Scheitern konfrontiert werden.

Es& #8217;Wahrscheinlich sind Sie nicht ganz in Kontakt mit Ihrem Warum.  Oberflächlich betrachtet denken Sie vielleicht, Sie möchten Millionär werden, damit Sie sich nie wieder um Geld sorgen müssen.

Aber wenn Sie ein wenig tiefer graben, entdecken Sie vielleicht einen Grund, der für Sie eine noch tiefere emotionale Bedeutung hat.  Sie können dies tun, indem Sie weiterhin fragen, warum, bis Sie die Quelle gefunden haben:

Ich möchte Millionär werden, damit ich mir nie wieder Sorgen um Geld machen muss.  < br>Warum ist es wichtig, sich nie wieder Sorgen um Geld zu machen?
Ich möchte mir nie wieder Sorgen um Geld machen, damit ich mich sicher fühlen kann, meine Familie zu unterstützen.
Warum ist es wichtig, dass Sie sich sicher fühlen, Ihre Familie zu unterstützen?
Ich möchte mich sicher fühlen, meine Familie zu unterstützen, weil ich in Armut aufgewachsen bin und Angst hatte, obdachlos zu werden.

Indem Sie weiterhin nach dem Warum fragen, erkennen Sie vielleicht, dass Ihr ursprünglicher Grund nur ein Teil von etwas viel Tieferem ist. 

Setzen Sie sich mit diesem tieferen Grund in Verbindung und Sie werden lernen, wie um motiviert zu bleiben, Ihre Ziele zu erreichen.

#2 Visualisieren Sie Ihren Fortschritt

Kreative Visualisierung, auch bekannt als “mentale Probe, ist eine Praxis, die oft von Profisportlern und anderen Leistungsträgern angewendet wird.

Die Verwendung von Visualisierung aktiviert das Unterbewusstsein, indem es sich ein erfolgreiches Ergebnis vorstellt, bevor es tatsächlich eintritt.

Bevor Sie dies als etwas zu weit hergeholt abtun, gibt es einige solide Untersuchungen, die seine Wirksamkeit belegen.  Gehirnstudien haben gezeigt, dass unsere Gedanken die gleichen mentalen Anweisungen wie Handlungen erzeugen können.

Durch den Prozess der Visualisierung wird unser Gehirn tatsächlich für die Leistung trainiert, die wir visualisieren, und fängt schließlich an, zu „glauben“; wir haben das Ziel bereits erreicht.

Dies erzeugt jedoch im Unterbewusstsein einen Konflikt zwischen dem, was wir uns vorstellen, und unserer gegenwärtigen Realität.  Und weil unser Verstand natürlich Probleme lösen möchte, wird das Unterbewusstsein anfangen, Lösungen zu finden.

Mit anderen Worten, unsere Gedanken beginnen sich auf das zu konzentrieren, was getan werden muss – die “Lösungen” – um unsere aktuelle Realität mit dem in Einklang zu bringen, was wir uns vorstellen.

Also, wie hilft Ihnen all dies bei der Motivation?

Die Spannung zwischen Ihrer aktuellen Realität und was Sie visualisieren, wird die intrinsische Motivation erzeugen, Entscheidungen zu treffen, die Sie Ihren Zielen näher bringen. 

Sie werden beginnen, bewusst und unbewusst nach Lösungen zu suchen, die Ihre Visualisierung zu Ihrer aktuellen Realität machen.

Jeder kann diese Fähigkeit erlernen, aber es gibt einige Richtlinien, denen Sie folgen sollten, wenn Sie effektiv sein wollen:

• Sie müssen in Ihre Visualisierung eintauchenso tief wie möglich.  Wie Sie “sehen” Nachdem Sie Ihr Ziel bereits erreicht haben, identifizieren Sie die Sehenswürdigkeiten, Gerüche, Geschmäcker und Geräusche um Sie herum.  Denken Sie darüber nach, wie Ihre Umgebung aussieht, was Sie fühlen, mit wem Sie zusammen sind. Sehen Sie es sich wie einen Film in Ihrem Kopf an und zaubern Sie eine tiefe, emotionale Verbindung dazu herauf.
• Täglich tun!  Betrachten Sie Ihre Visualisierungspraxis als ein Training für Ihren Geist.  Nur hin und wieder ins mentale Fitnessstudio zu gehen, wird keinen Unterschied machen.  Wenn du deine Mentalität und Überzeugungen stärken möchtest, musst du sie jeden Tag ausüben.
• Verwende Affirmationenzur Unterstützung Ihrer Visualisierung.  Affirmationen sind Sätze, die verwandte mentale Bilder hervorrufen, die inspirieren, anregen und motivieren.  Sie werden auch in das Unterbewusstsein einprogrammiert und beeinflussen folglich unser Verhalten, unsere Gewohnheiten und Handlungen.

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#3  Lesen Sie Ihre Ziele täglich

Es ist viel effektiver, Ihre Ziele schriftlich festzuhalten, als sie nur als Gedanken festzuhalten.

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Chancen, sie zu erreichen, um bis zu 42 % erhöhen, ist es interessant, sie niedergeschrieben zu haben größeren Teil Ihres Gehirns.  Allein durch das Aufschreiben Ihrer Ziele aktivieren Sie eine zusätzliche Bewusstseinsdimension, die zu mehr Produktivität beiträgt.

Aber wenn sie einmal niedergeschrieben sind, ist es auch wichtig, sie oft zu überprüfen – sogar jeden Tag!  Dies wird Ihnen auf verschiedene Weise helfen, Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.

Erstens, indem Sie Ihre Ziele jeden Tag lesen, konzentrieren Sie sich weiterhin auf die Dinge, die Sie erreichen möchten.  Sie lassen sich nicht so leicht durch Umstände ablenken, weil Sie Ihre Ziele im Vordergrund und in der Mitte halten.

Zweitens verstärken Sie Ihr Engagement für Ihre Zieledesto öfter lesen Sie sie.  Dies ist wichtig, denn wenn die Motivation zu schwinden beginnt, müssen Sie sich stark dafür einsetzen, dass Sie weitermachen.

Drittens, wenn Sie Ihre Ziele jeden Tag lesen, werden Ihre Handlungen beginnen, sich auszurichten mit deren Erreichung.  Ihre Ziele werden zu einem Teil Ihres “automatischen Denkens” und Ihr Verstand wird dann nach Möglichkeiten suchen, Sie ihnen näher zu bringen.

Und viertens ist es gut, Ihre Ziele täglich zu lesen Weg, um Aufschub zu überwinden.  Wenn Sie sie jeden Tag ansehen, werden Sie ständig daran erinnert, was Sie schätzen und was Sie erreichen möchten, und Sie werden motivierter sein, Maßnahmen zu ergreifen.

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#4  Lassen Sie sich von Ihren Werten leiten

Hochproduktive Menschen werden sagen, dass Sie Opfer bringen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.  Ich stimme dem zu, aber nur bis zu einem gewissen Punkt.

Wenn Sie zu viele Opfer bringen, können Sie ausgebrannt sein und aufgeben. 

Zum Beispiel können diejenigen, die mit einer Knappheitsmentalität zu kämpfen haben und versuchen, sehr streng mit ihren Ausgaben umzugehen, oft zu impulsiven Einkaufsbummeln übergehen, weil ihre Willenskraft einfach am Ende ist.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich an den Dingen erfreuen, die Ihnen wichtig sind.

Nehmen Sie sich die Zeit und das Budget, um kleine Ablässe zu berücksichtigen, die Ihnen wichtig sind.  Das könnte ein gelegentlicher Starbucks-Kaffee oder Ihr Lieblingshobby sein.

Wenn Sie weiterhin die Dinge in Ihr Leben einbeziehen, die Ihnen wirklich wichtig sind, wird es einfacher sein, in anderen Bereichen Opfer zu bringen.  Auf diese Weise treffen Sie keine schlechten Entscheidungen, wenn Ihre Willenskraft und Motivation nachlassen.

#5  Beginnen Sie mit der Automatisierung

Eine gute Möglichkeit, Ihre Motivation zu schützen, besteht darin, Versuchungen zu beseitigen.  Sie können dies tun, indem Sie bestimmte Aktionen automatisieren, die Sie Ihren Zielen näher bringen.

Wenn Sie eine Einzahlung automatisieren in Ihre Ersparnisse, bevor Sie auf Ihre Rechnung kommen, haben Sie die Möglichkeit entfernt, dieses Geld auszugeben.  Wenn Sie zusätzliche automatisierte Zahlungen auf Ihre Kreditkarten einrichten, entfällt die Entscheidung, dies jeden Monat zu tun.

Je mehr Sie Ihre Finanzen automatisieren und Optionen minimieren können, desto einfacher wird es für Sie, sich an das Ihnen zur Verfügung stehende Einkommen anzupassen und Ihre Ziele schneller zu erreichen.

Sie entlasten sich Geldverwaltungsentscheidungen zu treffen und gleichzeitig zu sehen, wie Ihre Ersparnisse steigen und Ihre Schulden sinken, wird Ihre Motivation, auf dem richtigen Weg zu bleiben, steigen.

#6  Bleiben Sie in der Gegenwart

Ich mache mir Sorgen.  Ich habe es von meinem Vater, da bin ich mir sicher.  Dieser Mann hat sich um alles Sorgen gemacht.

Ich neige auch dazu, über vergangene Fehler nachzudenken und mir all meine Mängel zu bestätigen.

Wenn wir uns Sorgen um die Zukunft machen oder uns konzentrieren in der Vergangenheit können wir unsere Perspektive wirklich vermasseln.  Dies kann zu schlechten Entscheidungen und falschen Motivationen führen.

Wenn du dich darauf konzentrierst, heute einfach dein Bestes zu geben und in jedem Moment die Verantwortung für deine Gedanken und Handlungen zu übernehmen, gibst du der Zukunft und der Vergangenheit nicht mehr so ​​viel Macht.

Wenn du die Dinge akzeptierst, die du tust kontrollieren und alles andere loslassen können, haben Sie weniger Stress und Angst – die Motivationskiller sind.

Finde Motivation in dem Wissen, dass es alles ist, was du brauchst, um deine größten Ziele zu erreichen, wenn du die Kontrolle über deine eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen hast.

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#7  Füllen Sie Ihren Motivationseimer auf

Zu oft, besonders als Mutter, gebe ich, bis ich nichts mehr habe.   Und dann, na ja, die Dinge können ein bisschen hässlich werden.

Es wird nicht von Ihnen erwartet, dass Sie die immer überfließende Quelle der Ermutigung, Unterstützung, des Wissens, des Vertrauens und der Anleitung sind.  Du benötigst eigene Quellen zum Auffüllen.

Glücklicherweise gibt es überall Hilfe.  Bücher, Blogs, Podcasts, Videos, Konferenzen – Es gibt so viel da draußen, um Sie zu motivieren, zu erziehen und zu inspirieren, die Herausforderungen zu meistern, denen wir in unserem Leben gegenüberstehen.

Wenn Sie große Ziele für Ihr Leben haben, &#8211 ; und ich hoffe du tust es! – Sie werden auf Widrigkeiten stoßen.  Der Weg zum Erfolg ist nicht einfach.  Sie müssen entscheiden, ob Sie sich davon überwältigen lassen oder ob Sie sich erheben und es überwinden.

Glauben Sie nicht, dass Sie es alleine tun müssen, weil Sie das nicht sollen.  Holen Sie sich Unterstützung und suchen Sie nach den Ressourcen, die Ihren Motivationseimer füllen.

# 8  Triff dich mit Gleichgesinnten

Zugegebenermaßen bin ich mit meinen Zielen sehr zurückhaltend.  Ich gehe nicht herum und teile sie mit irgendjemandem, vor allem, weil ich den Glauben schützen möchte, den ich an mich selbst habe, um sie zu erreichen.

Leider haben sich die meisten Menschen mit dem durchschnittlichen Leben zufrieden gegeben.  Sie haben akzeptiert, was das Leben ihnen gegeben hat, und es aufgegeben, ihre großen Träume zu verwirklichen, die sie früher hatten.  Sie haben zugelassen, dass Versagen oder Apathie ihre aktuelle Realität bestimmen.

Mit jemandem abzuhängen, der nicht an dich oder deine Träume glaubt, kann ein großer Motivationsverlust sein.

Es ist schwer genug, sich darauf zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen, die Ihren Fortschritt fördern. Sie brauchen nicht ständig jemanden, der Ihnen sagt, wie schwer es ist.

Finden Sie die Menschen, die Sie unterstützen und ermutigen.  Freunde dich mit Menschen an, die eine ähnliche Perspektive haben oder gemeinsame Überzeugungen und Ziele teilen.  Du brauchst eine Community, die deine Siege feiert und dir bei Misserfolgen hilft.

Auf diese Weise hast du andere, die dich anfeuern, wenn deine Motivation nachlässt.

#9  Ablenkungen minimieren

Wenn wir uns umdrehen und die Ablenkungen um uns herum betrachten, wenden wir unsere Augen von der Ziellinie ab .  Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Dinge identifizieren, die Sie ablenken, und sie so weit wie möglich minimieren.

Sie können abgelenkt sein, indem Sie sich mit anderen vergleichen, durch Einkaufsbummel bei Target oder sogar durch das, was als “Entscheidungsmüdigkeit“ bekannt ist.

Sie können leicht abgelenkt werden, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen oder sich nicht gesund ernähren.  Vielleicht leben Sie in einer ungesunden Beziehung oder sind beruflich sehr gestresst.

All diese Dinge können Sie davon abhalten, Fortschritte zu machen. Wenn Sie sich selbst finden Wenn Sie ständig Entscheidungen treffen, die Sie davon abhalten, Ihren Zielen näher zu kommen, verlieren Sie schnell die Motivation.

Finden Sie heraus, was Sie in Ihrem Leben ändern müssen, damit Sie sich erfolgreich aufstellen können.  Identifizieren Sie die Ablenkungen, die Ihren Fortschritt einschränken, und beseitigen oder minimieren Sie sie so weit wie möglich.

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#10 Bereiten Sie sich auf Burnout vor & Barrieren

Die Arbeit an Ihren finanziellen Zielen kann ein langer Weg sein, besonders wenn Sie versuchen, sich auf 10- 20 Jahre in der Zukunft.

Es ist unvermeidlich, dass Sie auf Herausforderungen und Schwierigkeiten stoßen werden.  Sie werden der Opfer müde, die Sie bringen, und werden abgelenkt.

Nur das zu wissen und zu erwarten, ist hilfreich, denn Sie können sich auf das Burnout und die Barrieren vorbereiten.

Entscheiden Sie jetzt, wenn Sie die Energie und den Antrieb haben, wie Sie reagieren, wenn die Dinge nicht richtig laufen.  Was werden Sie tun, wenn Sie versagen?  Wie können Sie jetzt für sich selbst sorgen, um Burnout vorzubeugen?

Wenn Sie vorher einen Plan haben, dann entlasten Sie sich in diesen Momenten der Schwäche von Entscheidungen.  Sie könnten dies sogar zu einem Teil Ihrer täglichen Affirmationen machen.

Erinnere dich oft daran, was du tun wirst, wenn die Dinge schief gehen, damit es zu einem Teil deines automatischen Denkens wird.

Das Gefühl, entmutigt, müde und wie ein Versager zu sein, kann dich verlassen mit wenig Motivation, weiterzumachen.  Betrachten Sie diese unvermeidlichen Punkte auf Ihrer Reise als einen Ort, an dem Sie Ihre Beharrlichkeit üben können, und wenn Sie sich schließlich durchsetzen, werden Sie noch größere Motivation haben, Ihre Ziele zu erreichen.

#11  Schenke dir Gnade

Es nützt Ihnen nichts, sich selbst herunterzuziehen.  Jeder macht Fehler.

Du wirst Fehler erleben, und zwar nicht aufgrund dessen, wer du bist, sondern weil es einfach Teil des Prozesses ist.

Vergeuden Sie Ihre Denkleistung nicht damit, kritisch zu sein.  Denken Sie daran, Sie haben die Kontrolle über Ihre Gedanken.  Verpflichten Sie sich also dazu, nur Ihre Gedanken einzusetzen, um Sie Ihren Zielen näher zu bringen.

Definieren Sie Fehler als wertvolle Lektionen neu, schenken Sie sich selbst Anmut und machen Sie weiter.  Sie haben keine Zeit zu verlieren!

Sie haben es verstanden!

Ich glaube, dass die Träume in unseren Herzen von Gott gegeben sind.  Ich glaube, sie sind heilig und kostbar, und jeder von uns hat die Pflicht, das Notwendige zu tun, um sie Wirklichkeit werden zu lassen.

Nicht nur für uns eigenes Glück, aber noch mehr, um andere zu segnen.  Wenn wir unseren Träumen nachjagen und sie verwirklichen, leisten wir unseren eigenen, einzigartigen Beitrag zur Welt.

Graben Sie tief in sich hinein und finden Sie heraus, was Sie teilen sollen.  Seien Sie stark damit verbunden, warum Ihr Beitrag wichtig ist.  Was ist diese innere Motivation, die Sie durch all das antreibt?

Dann schützen Sie diesen Glauben an sich selbst auf jede notwendige Weise.  Ihre Träume hängen davon ab.