Wie Sie Ihr Essensbudget auf 50 einfache Arten erweitern

Wenn Sie Ihre Ausgaben verfolgen , Sie wissen wahrscheinlich, wie leicht Ihre Lebensmittelrechnung außer Kontrolle geraten kann.

Es ist die Budgetkategorie, die ich am schwersten unter Kontrolle zu halten habe, und doch ist sie eine der einfachsten anpassen, wenn das Budget ausgeglichen werden muss.

Ich könnte buchstäblich Hunderte von Dollar an unserem Essensbudget sparen, wenn ich vorausplane und mich an ein paar Regeln halte.

Ich bin mir sicher, dass ich nicht der Einzige bin, der damit zu kämpfen hat, also dachte ich, ich stelle eine Liste mit Tipps und Tricks zusammen, um Ihre Lebensmittel & Restaurantausgaben gesenkt.

Ich habe die meisten davon gemacht, und sie machen wirklich einen Unterschied in unserem Budget.

Wenn Sie lernen, Ihr Essensbudget zu erweitern, haben Sie mehr Geld, das Sie sparen oder verschulden können.

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50 Tipps & Tricks, um Ihr Essensbudget niedrig zu halten

Nutzen Sie die folgenden Tipps, um Ihre Lebensmittelrechnung zu senken, weniger in Restaurants auszugeben und Ihr Essensbudget zu verringern.

1. Schneiden Sie Snacks aus

Ich habe aufgehört, “snacky” Essen vor ein paar Jahren. Es hat unserer Gesundheit nicht gedient und unser Budget aufgebraucht. Ich habe festgestellt, dass 3 Mahlzeiten pro Tag für meine Familie ausreichen. Wenn zwischendurch mal einer von uns Hunger bekommt, bleibt meistens noch was übrig (was mich zu meinem nächsten Tipp bringt … )

2. Bewahren Sie Reste immer auf

Auch wenn es nur eine Portion ist, es lohnt sich.  Normalerweise bewahre ich Reste in einem Glasbehälter auf, damit ich sie für eine schnelle Zubereitung direkt in die Mikrowelle stellen kann.  Ich benutze auch einen nass abwischbaren Marker, um das Datum darauf zu schreiben, damit nichts den Willkommensgruß in unserem Kühlschrank abnutzt.

3. Nutzen Sie jeden letzten Tropfen

Sie denken vielleicht, dass das ein wenig übertrieben ist, aber ich versuche immer, das letzte Stück aus einem Behälter herauszudrücken oder einen Pfannenwender zu verwenden, um das letzte Stück Essen in einer Schüssel abzukratzen. Ich weiß, dass es nicht zu einer großen Veränderung führt, aber ich fühle mich gut, wenn ich weiß, dass ich jeden Tropfen dieser teuren Creme aufgebraucht oder drei weitere Anwendungen von meinem Haargel erhalten habe.  Auf lange Sicht macht es einen Unterschied!

4. Speiseplan

Meiner Meinung nach ist dies eines der effektivsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Essensbudget niedrig zu halten.  Ich habe festgestellt, dass, wenn ich keinen Plan habe, die Versuchung, einfach einen Fast-Food-Lauf zu machen, zu groß ist, um zu widerstehen.  Also erstelle ich einen 2-Wochen-Plan für die erste Hälfte des Monats und rotiere ihn dann für die letzte Hälfte noch einmal durch.

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5. In mehreren Geschäften einkaufen

Ich gehe dorthin, wo der niedrigste Preis ist, auch wenn das bedeutet, dass ich in mehr als einem Geschäft einkaufen muss.  In der Regel bedeutet dies, dass ich mein gesamtes Fleisch und Tiefkühlgemüse bei Sam’s Club und fast alles andere bei Walmart in meiner Nachbarschaft kaufe.

6. Suchen Sie online nach Angeboten

Wenn mir ein Artikel etwas teuer erscheint (z. B. Mandelmehl), gehe ich zu Amazon.com und schaue mir die Preise an.  Oft finde ich es dort billiger und mit kostenlosem Versand.  Wir verwenden auch deren Subscribe & Speicherprogramm, um unsere Rechnung noch ein paar Dollar zu sparen.

7. Sehen Sie sich den Ausverkaufsbereich an

Walmart hat ein Brotregal für einen Tag altes Brot, dessen Artikel erheblich reduziert sind. Bagels und Brot zum Abendessen finde ich oft zu einem tollen Preis.

8. Wissen, wie man Produkte lagert

Diese kleine Information kann Sie frisch halten Produkte halten länger, sodass Sie am Ende keine schwarzen Bananen und matschigen Tomaten wegwerfen müssen.  Finden Sie heraus, wie Sie die Haltbarkeit Ihres Obsts und Gemüses verlängern und das Beste aus Ihren Lebensmitteldollars herausholen können.

9. Einkaufen, wenn die Preise gesenkt werden

Lebensmittelgeschäfte werden die Preise für Artikel wie Fleisch, Brot und Milchprodukte senken, wenn Sie nähern sich ihrem Ablaufdatum.  Fragen Sie einen Verkäufer, wann diese Rabatte gelten, damit Sie die beste Auswahl treffen können.

10. Besuchen Sie die tagealte Bäckerei

Wenn Sie gerne eine Vielzahl von Backwaren zur Hand haben, sollten Sie in Betracht ziehen, einen zu finden Lokale Bäckerei in Ihrer Nähe.  Die Produkte sind vielleicht etwas weniger frisch als in Ihrem Lebensmittelgeschäft, aber immer noch lecker und zu einem Bruchteil dessen, was Sie normalerweise bezahlen würden.

11. Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte im Restaurant zu Hause

Wenn ich in einem Restaurant auf ein Gericht stoße, das mir sehr gut schmeckt, versuche ich, es zu Hause nachzukochen.  Ich habe Chipotle Bowls, Red Robin Burger, Panda Express Orange Chicken und Noodles & Co Makkaroni mit Fleischbällchen. Es ist viel billiger und genauso gut!

12. Kaufen Sie in großen Mengen

Hier kommen Lagerhäuser ins Spiel. Die Preise pro Einheit sind in der Regel günstiger, sodass Sie das Beste für Ihr Geld bekommen. Kaufen Sie einfach nichts, was Sie nicht verbrauchen, bevor es abläuft!

13. Lagern Sie Artikel im Sonderangebot ein

Wenn ich etwas im Angebot sehe, das in unserem Haus ein Grundnahrungsmittel ist, nehme ich mehr, als ich brauche. Dies ist normalerweise ein ungeplanter Kauf, aber ich weiß, dass ich auf lange Sicht Geld sparen werde. Solange die Lebensmittel haltbar sind oder eingefroren werden können, werden sie nicht verschwendet.

14. Essen Sie, bevor Sie losfahren

Gehen Sie niemals hungrig in den Supermarkt!  Lebensmittel einzukaufen, wenn dein Magen leer ist und knurrt, macht dich anfällig für Impulskäufe, die im Moment super lecker klingen.  Füllen Sie auf, bevor Sie losfahren, und es wird Ihnen leichter fallen, sich an Ihre Liste zu halten.

<15. Halten Sie sich zu Hause an Wasser

Früher kaufte ich 1/2 Dosen Soda für die Zeiten, in denen ich das Verlangen nach Kohlensäure hatte tritt ein.  Aber seitdem kaufe ich diese zuckerhaltigen Getränke nicht mehr, sondern nur noch Wasser, und niemand vermisst es wirklich.  Es spart mir ein paar Dollar und ist eine gesündere Option.

16. Oder stellen Sie Ihre eigene Limonade her

Wenn Sie Soda zu sehr lieben und es auf Ihrer Einkaufsliste ganz oben steht, können Sie einen Sodabereiter kaufen und Ihr eigenes Soda zu Hause herstellen. Die Investition in einen Soda Streamer ist eine beträchtliche Vorabinvestition, aber wenn Sie normalerweise täglich Limonade trinken, sparen Sie auf lange Sicht Geld. Mein Mann hat in der Vergangenheit Sodawasser gemacht, und wir geben ihm für ein erfrischendes Getränk einfach ein paar Tropfen Aroma hinzu.

17. Kaufen Sie gefroren

Ich bin voll und ganz schuld daran, dass frische Produkte auf meiner Theke verschwendet werden.  Ich fühle mich immer schlecht, wenn ich Obst oder Gemüse wegwerfen muss, weil wir es einfach nicht rechtzeitig gegessen haben.  Deshalb kaufe ich, wann immer ich kann, Tiefkühlkost.  Normalerweise sparen Sie Geld, wenn Sie die großen Tüten mit gefrorenem Gemüse und Obst kaufen, und sie halten viel länger.

18. Verwenden Sie getrocknete Kräuter

Ich mag gelegentlich frische Petersilie und Koriander, aber am Ende werfe ich immer das meiste weg davon (und Geldverschwendung). Ein Vorrat an getrockneten Kräutern zur Hand zu haben stellt sicher, dass ich immer das habe, was ich brauche, ohne Verschwendung.

<19. Oder bauen Sie Ihre eigene an

Das braucht Zeit, ist aber nicht schwierig und Sie haben immer frische Kräuter zur Hand.  Außerdem sparen Sie im Vergleich zum Kauf im Laden ein paar Cent.

20. Kaufen Sie saisonal ein

Frische Produkte zu kaufen, die nicht in der Saison sind, bedeutet einen höheren Preis zu zahlen, aber weniger Geschmack zu bekommen.  Warten Sie, bis Ihr Lieblingsobst und -gemüse Saison hat, um das Beste für Ihr Geld zu bekommen.

21. Überspringen Sie die süßen Sachen

Okay, ich habe also eine ernsthafte Naschkatze.  Aber ich weiß, je mehr Zucker Sie essen, desto mehr will Ihr Körper.  Also schränke ich wirklich ein, wie viel Süßes ich im Laden kaufe.  Ich habe aufgehört, Pakete mit Keksen und Schachteln mit Brownie-Mix zu kaufen, und habe gelernt, meinen Heißhunger zu zügeln.  Das spart mir Geld und hält meine Familie gesünder.

22. Packen Sie Ihr Mittagessen (und Ihre Kinder’) ein

Früher habe ich die Cafeteria-Mahlzeiten meines Sohnes bezahlt, weil ich einfach zu faul war, sie selbst zu machen.  Das heißt, bis mir klar wurde, dass ich fast 100 $ im Monat für Mittagessen in der Schule ausgab!  Jetzt packe ich ein Lunchpaket für weniger als 1 US-Dollar ein und es ist gesünder als Cafeteria-Essen.  Ich nehme auch mein eigenes Mittagessen mit zur Arbeit, was mir noch mehr spart.

23. Probieren Sie das Gefrierkochen aus

Dies ist Teil des oben erwähnten Tipps zur Vorausplanung.  Geben Sie die Zutaten Ihres Rezepts in einen Gallonen-Reißverschluss und werfen Sie ihn in den Gefrierschrank, bis Sie bereit sind, ihn zuzubereiten.  Dann, an den Abenden, an denen Sie ein wenig Hunger verspüren, ist Ihr Abendessen bereits zubereitet.  Keine Notwendigkeit, Geld für Essen auszugeben!

24. Verwenden Sie Fleisch als Zutat

Ich mache selten eine Mahlzeit, bei der Fleisch das Hauptgericht ist (wie Steak). Stattdessen verwende ich Rezepte, bei denen Fleisch eine Zutat ist, was unseren Fleischkonsum niedrig hält. Also füge ich Hackfleisch zu einer Soße hinzu, anstatt Burger zu machen, oder ich schneide Hähnchenschenkel und serviere sie mit Reis und Gemüse.  Das ist super hilfreich, wenn Sie hungrige, fleischliebende Männer im Haus haben, die 3 Steaks in einer Sitzung essen könnten.

25. Integrieren Sie fleischlose Mahlzeiten

Heutzutage koche ich für mich, meinen Mann und unseren jüngsten Sohn.&nbsp ; Beide lieben Fleisch und können 2 oder 3 Portionen zum Abendessen essen. Dadurch können die Kosten für eine Mahlzeit ziemlich hoch werden.  Also, um die Dinge auszugleichen, versuche ich, gelegentlich ein fleischloses Abendessen einzuwerfen. Ein Nudel- oder Reisgericht nur mit Gemüse und Soße kann extrem günstig zubereitet werden.

26. Billige Fleischstücke langsam garen

Große, zähe Fleischstücke können pro Pfund billiger sein, weil sie &#8217 ;Es ist schwieriger, damit zu arbeiten.  Aber wenn Sie vorausplanen und langsam im Crockpot kochen, können Sie ein sehr leckeres Gericht für weniger Geld zubereiten.

27. Erledigen Sie Ihre Lebensmitteleinkäufe online

Dies ist eine meiner effektivsten Methoden, um unser Lebensmittelbudget unter Kontrolle zu halten.  Ich habe es immer gehasst, jeden Artikel auf dem Taschenrechner meines Telefons zusammenzuzählen, wenn ich ihn in meinen Einkaufswagen legte, also habe ich es selten getan.  Das bedeutete, dass ich zur Kasse kam und meine Rechnung nicht kannte, bis alles zusammengezählt war.  Aber wenn Sie Ihre Lebensmitteleinkäufe online in Ihrem örtlichen Geschäft erledigen, wissen Sie, was Sie bezahlen werden, bevor Sie sie abholen. Wenn Sie Ihr Budget überschreiten, können Sie auf diese Weise Anpassungen vornehmen, bevor Sie bezahlen.

28. Nehmen Sie Ihre eigenen Reisesnacks mit

Wenn Sie eine Plastiktüte mit Ihrem Lieblingssnack füllen, zahlen Sie am Flughafen nicht das Zehnfache, daher ist es immer eine gute Idee, Ihre eigene mitzunehmen, wenn Sie fliegen.  Aber ich nehme einen Snack mit, selbst wenn wir einen kurzen Roadtrip machen, wenn ich weiß, dass ich hungrig werde.  Müsliriegel, eine Banane oder eine Handvoll Nüsse werden Sie davor bewahren, in Lebensmittelgeschäften zu viel zu bezahlen.

29. Füllen Sie Reis und Nudeln auf

Wenn Sie nicht auf der Keto-Diät sind und es möchten Wenn Sie ein paar Dollar sparen, können Sie Ihre Lebensmittelkosten verlängern, indem Sie preiswerte, sättigende Lebensmittel wie Reis, Nudeln und Bohnen in Ihre Mahlzeiten integrieren.

30. Reste wiederverwenden

Sie müssen Ihre Reste nicht immer so aufbewahren, wie sie ursprünglich zubereitet wurden.  Ich gebe oft übrig gebliebenes Gemüse in ein Nudelgericht oder breche übrig gebliebenen Hackbraten auseinander, um ihn in einer Suppe zu verwenden. Seien Sie kreativ, damit Sie Lebensmittel, die zu lange im Kühlschrank lagen, nicht wegwerfen.

31. Versuchen Sie intermittierendes Fasten

Das ist nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie es schaffen Durch die Angewohnheit, täglich oder gelegentlich eine Mahlzeit auszulassen, können Sie Ihr Lebensmittelbudget noch weiter ausdehnen.  Ich frühstücke lieber nicht, damit Lebensmittel wie Eier, Speck und Würstchen bei uns zu Hause länger halten.

<32. Machen Sie Ihre eigenen Soßen

Ich mache seit ungefähr 6 Monaten eine ketogene Diät, also habe ich gelernt, wie man Saucen herstellt, die ich früher nur in einem Glas gekauft habe.  Das war wirklich hilfreich, denn ich mache nur die Menge, die wir brauchen, ich kann jederzeit eine Sauce zubereiten, und es ist billiger als im Laden gekauft.  Selbst für jemanden, der nicht gerne kocht, finde ich, dass hausgemachte Soßen schnell und einfach zuzubereiten sind.

33. Stellen Sie Ihre eigenen Gewürzmischungen her

Gewürze können teuer sein und werden dann nicht oft genug verwendet, um die Kosten zu rechtfertigen.   Sie können online Rezepte für Gewürzmischungen finden und Ihre eigenen herstellen.  Dadurch sparen Sie Geld und sind flexibler.

34. Sparen Sie kostenlose Gewürze

Okay, ich befürworte also nicht, dass Sie Ihre Taschen mit Ketchup-Päckchen und Ranch-Dressing vollstopfen.  Aber wenn Sie zusätzliche, ungeöffnete Gewürze haben, die in Ihrer Mahlzeit enthalten waren, dann nehmen Sie sie auf jeden Fall mit nach Hause.  Ein wenig Honig-Senf-Dressing oder Sojasauce könnte alles sein, was Sie brauchen, um Ihrem Gericht ein wenig zusätzlichen Geschmack zu verleihen, und Sie sparen den Kauf voller Behälter im Laden.

35. Brauen Sie Ihr eigenes Bier

Dieses hier ist für Bierliebhaber (wie meinen Mann). Mein Mann braut seit Jahren sein eigenes Bier und verkündet stolz, dass ihn jede große Klasse weniger als 1 $ kostet.  Natürlich sparen wir jede Menge alkoholische Getränke.

36. Machen Sie Mahlzeiten mit dem, was Sie haben

Haben Sie einen Haufen Zeug in Ihrer Speisekammer, von dem Sie nicht wissen, was Sie damit anfangen sollen?  Versuchen Sie, eine Website wie SuperCook zu verwenden, um einzigartige Rezepte zu entwickeln.  Verbrauchen Sie die Lebensmittel, die Sie bereits haben, anstatt mehr im Laden auszugeben.  Wer weiß, vielleicht fällt Ihnen ja Ihr Lieblingsgericht ein!

37. Verzichten Sie beim Essen auf Getränke

Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, zu meinen Mahlzeiten im Restaurant nur Wasser zu trinken, und zum Glück haben meine Kinder das auch .  Dadurch sparen wir etwa 10 $ auf unserer Rechnung.  (Aber mein Mann macht es wieder gut, wenn er ein Glas Bier bestellt.)  Wenn Sie sich an Wasser halten und Ihren Alkoholkonsum zu Hause halten können, sparen Sie in Restaurants viel Geld.

38. Verzichten Sie auch auf Vorspeisen und Desserts

Sie können Ihre Restaurantrechnung leicht verdoppeln, indem Sie diese Extras bestellen.&nbsp ; Eine Möglichkeit, der Versuchung zu widerstehen, Spinat-Dip für 8 $ zu bestellen, besteht darin, eine Kleinigkeit zu essen, bevor Sie ins Restaurant gehen.  Dies gibt Ihnen Selbstkontrolle und hält ein paar Dollar in Ihrem Portemonnaie.

39. Nehmen Sie Ihr Essen mit zum Mitnehmen

Sie können das Trinkgeld sparen und Mehrausgaben vermeiden.

40. Abholung statt Lieferung wählen

Ich weiß, das kann schwierig sein.  Vor allem, wenn Sie einen langen Tag hinter sich haben oder es draußen schneit und Sie einfach nur warm und gemütlich neben dem Feuer bleiben möchten.  Aber sobald ich sehe, wie die Lieferung 5 bis 7 US-Dollar zu meiner 20-Dollar-Mahlzeit hinzufügen kann, kann ich mich leicht davon überzeugen, sie stattdessen abzuholen.  (Außerdem spare ich beim Trinkgeld!)

41. Profitieren Sie von lokalen Brunch- oder Mittagsangeboten

Viele Restaurants haben ein vergünstigtes Mittagsmenü, um mittags mehr Umsatz zu generieren.  Wenn Sie gerne auswärts essen und es während der Mittagspause schwingen können, sparen Sie einiges. Sehen Sie nach, ob Ihre Lieblingsrestaurants dies anbieten, und fragen Sie Ihre Nachbarn, ob sie ein Lieblingslokal mit einem preiswerten Mittagsmenü haben.

42. Gehen Sie zur Happy Hour

Normalerweise stolpere ich zufällig über dieses Angebot, aber es ist auf jeden Fall eine schöne Überraschung, Nachos im Wert von 3 $ und Bier im Wert von 1 $ zu finden!  Wenn Sie es strategisch angehen (im Gegensatz zu mir), können Sie günstig Happy-Hour-Essen auffüllen.

43. Nutzen Sie Buffets

Diese sparen mir nicht viel, aber wir sparen Geld für meinen Mann und meinen Sohn!  Wenn Sie eine Auswahl an All-you-can-eat-Speisen möchten, suchen Sie sich ein vernünftiges Buffet zum Ausprobieren.  Der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie gehen, wenn Sie wirklich hungrig sind, und sich Zeit nehmen, damit Sie nicht zu schnell voll werden.

44. Suchen Sie nach Angeboten, bei denen Kinder umsonst essen

Dieser gilt nicht mehr wirklich für meine Familie weil meine Kinder älter sind und wir noch keine Enkelkinder haben.  Aber wenn Sie Kinder in Ihrem Leben haben, finden Sie diese Angeboteist eine großartige Möglichkeit, beim Essengehen etwas Geld zu sparen.

45. Teilen Sie eine Mahlzeit auf

Ich gehe gerne auswärts essen, aber ich esse nicht wirklich viel.   Daher teile ich oft eine Mahlzeit mit meiner Tochter, was unsere Restaurantrechnung um 20 % senken kann.

46. Melden Sie sich für Restaurant-Mailinglisten an

Die meisten Unternehmen möchten heutzutage Ihre E-Mail-Adresse, damit sie Ihnen Informationen zu den neuesten Angeboten und Aktionen zusenden können.  Wenn Sie auf ihrer Mailingliste stehen, können Sie über Sonderrabatte informiert werden, von denen Sie sonst nie erfahren würden.

47. Suchen Sie nach Groupons

Wenn Sie einen besonderen Anlass haben, ist es eine gute Idee, bei Groupon ein Angebot für ein schönes Restaurant zu finden.  Sie können diese Rabatte für fast jede Art von Restaurant finden, die Ihnen gefällt, und Sie können Ihre Rechnung in der Regel um 10–25 $ senken.  Das Wichtigste ist, Groupon zu nutzen, bevor es abläuft.

48. Verwenden Sie Cashback-Apps

Laden Sie Apps wie iBotta und Checkout 51 herunter und verwenden Sie sie Verdienen Sie Cashback auf Ihrer Lebensmittelrechnung. Sie nehmen Angebote in bestimmten Geschäften an, senden ein Bild der Quittung und scannen manchmal den Strichcode eines Produkts, um Rabatte zu erhalten.

49. Halten Sie sich an eine Liste

Der beste Weg, um unnötige und Impulskäufe zu vermeiden, besteht darin, eine Liste zu erstellen und sich daran zu halten.  Durchsuchen Sie Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer und schreiben Sie auf, was Sie brauchen, anstatt sich mitten im Müsliregal den Kopf zu kratzen und sich zu fragen, ob Sie mehr Spezial-K benötigen.

50. Legen Sie ein Budget fest

Das Wichtigste habe ich mir zum Schluss aufgehoben.  Legen Sie ein wöchentliches oder monatliches Budget für Ihre Lebensmittel- und Restaurantausgaben fest und geben Sie dann Ihr Bestes, sich daran zu halten. Die Verwendung der vorherigen 49 Tipps wird Ihnen dabei helfen, das von Ihnen festgelegte Budget einzuhalten und das Essensbudget noch weiter auszuschöpfen.

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Verlängere bewusst dein Essensbudget

Wann immer Sie ein wenig Spielraum in Ihrem Budget finden müssen, können Sie normalerweise Ihre Essensausgaben anpassen.

Die Tipps und Die oben aufgeführten Tricks können Ihnen dabei helfen, Hunderte von Dollar pro Monat zu sparen, die Sie verwenden können, um Schulden abzuzahlen oder stattdessen Ihre Ersparnisse aufzubauen.  Sie müssen nur entschlossen sein.

Beginnen Sie mit a Budget, dann senken Sie die Kosten und maximieren Sie Ihre Einkäufe.  Mit ein wenig Überlegung und Zielstrebigkeit können Sie Ihre Ausgaben für Lebensmittel und Restaurants reduzieren.